เดี๋ยวนี้สาวๆ หันมาออกกำลังกายสร้างซิกแพคกันเยอะขึ้น โดยมีเหล่าบรรดาสาวๆ ในวงการบันเทิงหลายคนที่เป็นไอดอล อาทิ ชมพู่ อารยา, เบเบ้ ธันย์ชนก, เจนี่, อุ้ม ลักขณา และหลายอีกหลายคน เรียกว่างานนี้พวกเธอมิได้เสียเหงื่อยเปล่า แต่ยังได้กล้ามท้องสวยๆ ที่แถมมาด้วยสุขภาพดีอีกด้วย เรามาดูกันว่าสาวสายซิกแพคมีใครกันบ้าง

 

👻👻👻 #adidasthailand #pureboostx #adidaswomen

รูปภาพที่โพสต์โดย Araya Alberta Hargate (@chomismaterialgirl) เมื่อ

Love the new color 💥 @bgactivate @bodygloveth #bgactivate

รูปภาพที่โพสต์โดย @janienineeleven เมื่อ

ปกติเป็นคนกินตามสบาย แต่นี่กินคลีนมา 2 วันล้าวววว แต่คลีนแค่ 2 มื้อนะจ๊ะ พี่จันบอกว่า มื้อ 3 คือทานอะไรก็ได้ ไม่ได้งดแป้งนะคะ ทานข้าวปกติ แต่เน้นมาเบิร์นออก ไม่อยากลดน้ำหนักมาก แค่อยากให้เฟิร์มขึ้น พี่จันยังบอกอีกนะว่า รีบๆรีดน้ำหนัก หน้าจะเหี่ยว ก็ต้องไม่เอาสิคะ 😆😂 ส่วนการเล่นก็ยังคงเน้น body weight เล่น full body แค่เล่นน้ำหนักกับการสคอวชเท่านั้นเองจะได้ไม่เดินทางล่ำ เอาแค่ลีนๆกำลังดีพอ ✌🏻️😆 ไว้จะลองลงเป็นคลิปดูบ้างเผื่อมีใครอยากเล่นตาม #teamforcejun #vjjagoesfit

รูปภาพที่โพสต์โดย natthaweeranuch (@vj_ja) เมื่อ

This is how I start my vibrant 2017! คืนนี้บินญี่ปุ่นแล้ว รีบเตรียมความพร้อมก่อนพุงยืด อิอิ

รูปภาพที่โพสต์โดย BEBE (เบเบ้) (@thisisbebe) เมื่อ

I’m getting stronger #สู้ #graceXgym 💪🏻❤️

รูปภาพที่โพสต์โดย Grace Kanklao (@gracekanklao) เมื่อ

H e a t . 🔥 #gypsyandthegym #boxingbabe ➰

รูปภาพที่โพสต์โดย gypsy keerati (@gypsykeerati) เมื่อ

” If you focus on result,you will never change. If you focus on change, you will get result. ” #NEVERDONE #adidaswomen #adidasthailand ❤❤❤❤❤ #workoutbypancake

รูปภาพที่โพสต์โดย PANCAKE KHEMANIT JAMIKORN (@khemanito) เมื่อ

If I could live in this studio I would 😂

รูปภาพที่โพสต์โดย Praya Lundberg (@prayalundberg) เมื่อ

มื้อเย็นกินหนักมาก มีความรูสึกผิด มาเบิรน์ออกก่อนนอนนิงาย #lukkanaworkout

รูปภาพที่โพสต์โดย Aum Lukkana. (@lukkanaaum) เมื่อ

Mama Gon’ Get There Soon คุณมัมจะกู้เธอกลับคืนมา #LSVbackontrack #5monthspostpregnancy #สู้สิแม่ลูกอ่อน

รูปภาพที่โพสต์โดย Lydia Sarunrat Deane (@lydiasarunrat) เมื่อ

แบ่งปัน